エステ後の過ごし方とは

query_builder 2024/02/08
コラム
1

みなさんはエステを受けた後、どのように過ごしていますか。
いつもと変わらず子育てや家事をしたり、仕事に行かれたりする方もいらっしゃるかもしれません。
しかし施術後の過ごし方によっては、効果が大きく変わってくる可能性もあります。
今回は、エステ後の過ごし方について解説します。


▼エステ後の過ごし方
■高カロリーな食事は控える
エステ後は身も心もスッキリし、お腹が空いてしまうかもしれませんが、高カロリーな食事は控えましょう。
施術後は血流がよくなり代謝があがって、身体は栄養を吸収しやすくなっています。
そのためすぐに食事をしてしまうと、せっかくの効果が薄れてしまうかもしれません。
どうしても我慢できない場合は、野菜や魚中心のヘルシーなメニューを選びましょう。
■水分をしっかりとる
エステ後に水を十分に摂取することで、体内の浄化をサポートしデトックス効果を高められます。
白湯や麦茶・ルイボスティーといった、カフェインの入っていない飲み物がオススメです。
一度にたくさん飲むよりも、コップ1杯程度の水を少量ずつ飲むと脱水症状を防げます。
■ゆっくりと湯船に浸かる
エステを受けた当日は、身体を冷やさないようにゆっくり湯船に浸かりましょう。
ただし、長風呂や熱い温度は避けるほうが安心です。
フェイシャルエステを受けた後は肌が敏感になっているので、お風呂から上がったらしっかり保湿をしましょう。


▼まとめ
エステ後は代謝が良くなるため、身体は栄養と水分を欲します。
高カロリーな食事は避けゆっくりと過ごし、身体を十分に休めてあげましょう。
江東区の『アロマの森ARNICA』は、エステティシャンによる整体とエステ要素を兼ね揃えたケアを提供しています。
新感覚のボディメイク・小顔メイク法で、身体全体のバランスが整うようお手伝いしますので、ぜひお越しください。

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